Klassisk dynamisk yoga nivå 1 mandager kl. 17:30

Kjøp
  • kr 1 610,00

Kurstid: 1,5 klokketime.

Dette kurset fokuserer på dynamiske flytsekvenser, samt enkle yogastillinger som øker fleksibiliteten og styrken i dine muskler og ledd. Balanseøvelser for økt konsentrasjon og ro er også en del av kursinnholdet.
Du vil også lære enkle pusteøvelser for konsentrasjon og ro, samt at alle klasser avsluttes med en avspenning.
Du blir rolig tatt med inn i de ulike teknikkene som skal hjelpe kropp og sinn til å finne seg til rette i denne helhetlige praksisen.